En MBSR lærers rejse

At uddanne sig til MBSR lærer er en livslang uddannelse, som både består af praktisk undervisning og træning, men også en dyb integration af det lærte, som er en vedvarende proces. Det er mange timer og stunder på meditationspuden i træning af ren væren, træning i at være vidne til det der opstår, uden at dømme, uden at fordømme, uden at sammenligne eller årsagsforklare. Det er en ren accept af tingenes tilstande, som de er og som de udfolder sig fra øjeblik til øjeblik. Dette kan ikke kun læres gennem traditionel tænkning og studie. Det læres kun ved at stille op hver dag, til livet, som det er og ikke som det burde være. At omfavne livet i dets natur og i op- og ned gange i med- og modgang, med kærlighed, empati, nærvær og hjertevarme. Det er et JA til livet, som det udfolder sig for mig, fra dag til dag, et JA til det liv som viser sig for mig, fra øjeblik til øjeblik, og som gør mig til lige nøjagtigt det menneske JEG er. Det er foranderligheden, uvisheden, og alt det der kommer midt i mellem.

“Vi kan ikke leve for os selv alene. Vore liv er forbundne af tusinde usynlige tråde, og langs disse fibre af medfølelse løber vore handlinger som årsager og vender tilbage til os som resultater”.

Herman Melville

Click edit button to change this text.

By | 2017-05-19T07:46:12+00:00 maj 20th, 2016|Mindfulness|0 Comments